beplay体育下载地址南瓜粥，几招教你熬出又香又糯的南瓜粥

beplay体育下载地址南瓜粥

这道粥比较适合宝宝食用，beplay体育下载地址切碎了容易吃也容易消化，配上南瓜营养价值也很高哦...beplay体育下载地址含有丰富的花粉、糖、蛋白质、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养分，营养价值比较高，

原料：管小伟beplay体育下载地址、大米、南瓜、葱花、食用盐。

做法步骤：

第1步、管小伟beplay体育下载地址（干）用温水泡20分钟左右，清洗两到三次挤干水份；

第2步、大米洗净，用冷水泡1个小时

第3步、泡好后的管小伟beplay体育下载地址，用刀切碎

第4步、南瓜切200克左右

第5步、南瓜削皮

第6步、南瓜切块

第7步、葱切碎，尽量切碎一点，这次没注意切得太大了

第8步、把削好皮，切好块的南瓜跟大米，一起放进高压电饭煲，调到煮粥的时间

第9步、时间到点揭锅放入切好的管小伟beplay体育下载地址，再调到煮饭再煲一下

第10步、加入食用盐，尝一下哦按自己喜欢的口味调哦

第11步、放入葱花

第12步、大功告成，美味又有营养的beplay体育下载地址南瓜粥就做好了，请细看小贴士

小贴士：

1.米放水的时候可要注意了，不要煮成饭了哦，做这道菜中间因为水放少了，中间加了一次开水..2.管小伟beplay体育下载地址提示您:beplay体育下载地址选用晒干的干菜,色暗黄两头有点发黑的beplay体育下载地址才是天然无添加的,beplay体育下载地址干菜色金黄,外观非常漂亮的是加工过的beplay体育下载地址,大家请注意..

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